POSTPRAZNIČNE VEŽBE: Evo kako da se najbrže vratite u formu, bez tegova, bez sprava! (VIDEO)
Svi smo se opustili tokom predhodnog perioda i nabacili koju masnu naslagu više. Sexpresso vam preporučuje najefikasniji i najbrži način da vaše telo dovedete u savršenu formu i to za kratko vreme. Video traje samo nekoliko minuta, a ako budete upražnjavali ove vežbe svakodnevno, rezultat je zagarantovan već nakon... Pročitajte više
Trening koji ćete obožavati: Isklešite trbušnjake za samo 1 minut! (VIDEO)
Lični trener Gideon Akande osmislio je ekstremno intenzivan trening u trajanju od jednog minuta koji topi masne naslage i jača abdominalne mišiće. A pritom možete da ga radite kod kuće. Želite da istopite masne naslage i izvajate trbušnjake, a nemate vremena za dugotrajne treninge? E, pa za ovaj sigurno... Pročitajte više
ŽIVI, DIŠI, VERUJ: Samo sport Srbiju spasava – izaberite najbolje za sebe! (FOTO)
FitnesHouse se nalazi na Novom Beogradu. Lokacija kod same opštine ovog dela grada pristupačna je mnogima, a ponude u sportskom asortimanu su mnogobrojne i povoljne. Uz to, svaki mesec ova divna kuća druženja i zdravog načina života pruža neverovatne akcije na svoje usluge. Da prošetamo malo kroz FitnessHouse i... Pročitajte više
Da li ste znali da čuveni Rok dnevno unese 5.000 kalorija u organizam?! (VIDEO)
Mnogi od nas bi želeli čelične mišiće poput čuvenog Roka, nekadašnje rvačke zvezde i poznatog glumca, Dvejna Džonsona. Međutim, ako zanemarimo intenzivne i naporne treninge, teško ćemo moći da savladamo osnove Rokove ishrane, koje se on pridržava gotovo celog života. Excellent day of press with this young lady @auliicravalho.... Pročitajte više
FENOMENALNO: Ovaj trening traje samo 4 minuta, rezultat je neverovatan! (VIDEO)
Ovo je visoko intervalni intenyivni trening koji traje samo 4 minuta. Met Frejyer vam pokazuje načine na koje možete vežbati, sa maksimalnom težinom ili brzinom. Izbor vežbi je navama (sklekovi, čučnjevi…). Osam puta za redom, a možete različite vežbe 8 puta po 20 sekundi.   Pročitajte više