Da li ste znali da čuveni Rok dnevno unese 5.000 kalorija u organizam?! (VIDEO) Da li ste znali da čuveni Rok dnevno unese 5.000 kalorija u organizam?! (VIDEO)
Mnogi od nas bi želeli čelične mišiće poput čuvenog Roka, nekadašnje rvačke zvezde i poznatog glumca, Dvejna Džonsona. Međutim, ako zanemarimo intenzivne i naporne... Da li ste znali da čuveni Rok dnevno unese 5.000 kalorija u organizam?! (VIDEO)

Mnogi od nas bi želeli čelične mišiće poput čuvenog Roka, nekadašnje rvačke zvezde i poznatog glumca, Dvejna Džonsona. Međutim, ako zanemarimo intenzivne i naporne treninge, teško ćemo moći da savladamo osnove Rokove ishrane, koje se on pridržava gotovo celog života.

Nedavno je novinarima časopisa Muscle and Fitness otkrio kako tačno izgleda njegov dnevni meni. Razlika je ogromna između namirnica, količine i rasporeda njihovog unosa u odnosu na ono kako to izgleda kod nas “običnih smrtnika”.

Mišićavi Dvejn Džonson svakog dana pojede oko pet kilograma hrane, što u kalorijama ispadne oko 5165. I tako svakog dana!



Šon Evans, reporter magazina Complex, želeo je da pokuša da isprati ovaj tempo, količinu hrane i kalorija i da dnevno unese sedam obroka bogatih proteinima.

Prema Rokovom planu trebalo je pojesti: kilogram bakalara, 300 grama piletine, šniclu od 300 grama, dva jaja, ali i omlet od 10 belanaca, šest šolja pirinča, po 300 grama slatkog i običnog krompira, četiri šolje povrća, dve šolje ovsene kaše, dve zelene salate i 30 grama proteina. Obavezno je uneti i dve kašike ribljeg ulja.

Poznati reporter nije uspeo u svom pokušaju, a mi savetujemo da ni vi ne pokušavate da usvojite ovaj ekstremni režim ishrane čuvenog Roka.

 



Izvor: Rts.rs

U ovom trenutku nema komentara.

Budite prvi koji će ostaviti komentar ispod.