FENOMENALNO: Ovaj trening traje samo 4 minuta, rezultat je neverovatan! (VIDEO)
Ovo je visoko intervalni intenyivni trening koji traje samo 4 minuta. Met Frejyer vam pokazuje načine na koje možete vežbati, sa maksimalnom težinom ili brzinom. Izbor vežbi je navama (sklekovi, čučnjevi…). Osam puta za redom, a možete različite vežbe 8 puta po 20 sekundi.   Pročitajte više